ズンバで消費カロリーを増やすにはどうしたらよいですか?

まずもって楽しむ事が、大切です☺

次には、恥ずかしがらずに思いっきり動いてみましょう👍
ダンスではなく、「ダンスエクササイズ」ですので❤

それでも更に消費したい場合は、
イントラ(インストラクター)に質問をすると共に、
動きを「更にしっかりとマネ」をしてみましょう💃

その次の段階は、自分の信頼するイントラに直接、聞いてみてください☺

2022年05月03日