ZUMBA®インストラクターの
Mahya（マーヤ）です☺

東京 台東区 浅草（松が谷）にて
クラスを開催しております♪

ZUMBA®(ズンバ) しませんか？

何もかも忘れて、楽しく一時を過ごしましょう♪

Don't think！Feel！
　　Let's ” ZUMBA® " ♪

ZUMBA ® (ズンバ)とは？？

陽気なラテン系音楽がメインで構成される
"パーティ感覚" で行う "楽しい" ダンスフィットネスです

基礎体力向上、脂肪燃焼、ストレス発散など...　効果に期待できます

最大消費カロリーは１クラスで
　「約1,000kcal⁉」

動きに慣れて、約80分あれば
ほぼ可能(個人的感想です☺)

かといって、ツライ運動という訳ではございません(笑)

半年で楽しく10kg減量も夢ではありません♪
（個人的感想・週2回以上推奨）

クラスはとてもシンプル！！

音(音楽)を楽しみ、インストラクターの動きをマネして、身体を動かすだけ！！

ダンスと聞くとハードルが高く感じるかもしれませんが、フィットネスであり、競い合うものではありません

皆で”楽しいひと時”を過ごせることが一番ですね♪

マネをして『感じるまま』に身体を動かしてみましょう♪

自分だけが皆と逆を向いていたとしても、それは失敗でも、間違いでもありません☺

例え自分がそう感じたとしても
テヘっ(笑)　って軽～く自分を流してあげましょ♪♪

何も恥ずかしくはありませんよ👍

私でも大丈夫？

・性別、ダンス経験　関係なし！

　　 音に身を任せ 楽しむだけ♪

・年齢制限はマネができるならOK

※ご参加前に「ご参加の方法」ページ内、諸注意・規約免責等を、よくお読み頂きご了承の上、ご参加下さい。
※1８歳未満の場合、保護者さま同伴でご参加をお願いします。
※お子様のご参加の場合、規約・免責等、保護者さまがご理解ご了承の上、お子さまを含み自己責任にてご参加下さい。
※中学生以上の場合、緊急連絡先(ご住所・ご連絡先)をご連絡の上、お子様の送迎を頂ければ、単独での参加も可能です。

必要な持ち物とかは？

・動きやすい服装(簡易更衣室あり)
・室内用運動シューズ
・フタ付のドリンク
　(500ml以上推奨)
・汗拭きタオル
・参加費\1,100-（※）
paypay、pring、ご利用可
2024.1.1～\1,100-となります。


※入会金や月謝はありません
※ご参加のお申し込みは
「公式LINE（ID @673aftff ）」
もしくは「meetup」よりお願いいたします

「公式LINE」

「meetup」
【グループ名】
東京 "Zumba" with Mahya in 台東区・浅草

（↓アプリダウンロードへの
　リンクは、下部にあります↓）

分からないことがありましたら
ご遠慮なくご連絡ください
　ｅｰMail ：
zumba.wiz.mahya@sun4.gmobb.jp


※当クラスはフィットネスですので
ケガ等は自己責任でお願いします。
※体調の優れない方、飲酒での参加はご遠慮ください。
※定員は約30名
（フロアー約100㎡＋ステージ）
※「ご参加の方法」ページ内「諸注意とお願い」もお読み頂き、ご理解・ご了承の上ご参加下さい。

 

Sorry. I can't speak English,
but it's okay because I'll have Google translate it :D


無料アプリ「Meetup / FITTIP」は👇こちらよりダウンロード。

　　　 ZUMBA®インストラクターの Mahya（マーヤ）です☺
　　 　東京 台東区 浅草（松が谷）にてクラスを開催しております♪

　　　　　 一緒にZUMBA®（ズンバ） しませんか？
　 　　　　何もかも忘れて、楽しく一時を過ごしましょう♪

　　　　　Don't think！Feel！　　Let's ” ZUMBA® " ♪

ZUMBA ® （ズンバ）とは？？

　　　陽気なラテン系音楽がメインで構成される
　　　　"パーティ感覚" で行える "楽しい" ダンスフィットネスです

　　基礎体力向上、脂肪燃焼、ストレス発散など...　効果に期待できます♪

　　最大消費カロリーは１クラスで約1,000kcal！？
　　　（動きに慣れて、80分Classで時々・・・☺）

　　　　　　ツライ運動という訳ではございません（笑）

　　　　半年で楽しく10kg減量も夢ではありません♪
　　　　　（個人的感想・週2回以上推奨）

　　　

クラスはとてもシンプル！！

　　　音(音楽)を楽しみ、インストラクターの動きを
　　　　　　マネして、身体を動かすだけ！！

　　　ダンスと聞くとハードルが高く感じるかもしれませんが、
　　　　フィットネスであり、競い合うものではありません
　
　　　　　皆で”楽しいひと時”を過ごせることが一番ですね♪
　　　
　　　マネをしながら『感じるまま』に身体を動かしてみましょう♪

　　　　自分だけが皆と逆を向いていたとしても、
　　　　　それは失敗でも、間違いでもありません☺

　　　例え、自分がそう感じても　テヘっ(笑)って　軽～く
　　　　　自分を流してあげましょう♪♪

　　　　　何も恥ずかしいことはありませんよ👍

私でも大丈夫？

　　・性別・ダンス経験　一切関係なし♪

　　　　あとは 音に身を任せ 感じ 楽しむだけ♪

　　・年齢制限はマネができる年齢からOK

 

※ご参加前に「ご参加の方法」ページ内、諸注意・規約免責等を、
　よくお読み頂きご了承の上ご参加下さい。
※1８歳未満の場合、保護者さま同伴でご参加をお願いします。
※お子様のご参加の場合、規約・免責等、保護者さまがご理解ご了承の上、
　お子さまを含み自己責任にてご参加下さい。
※中学生以上の場合、緊急連絡先(ご住所・ご連絡先)をご連絡の上、
　お子様の送迎を頂ければ単独でのご参加も可能です。

 

 

必要な持ち物とかは？

　　・動きやすい服装（男女別簡易更衣室あり）
　　・室内用運動シューズ
　　・フタ付のドリンク（500ml以上推奨）
　　・汗拭きタオル
　　・参加費\1,100-　(paypay、pring、ご利用可）
　　　（2024年1月1日～　\1,100-　となります。）

 

　　※入会金や月謝はありません。
　　※ご参加のお申し込みは
　　　　「公式LINE(ID @673aftff)」、もしくは
　　　　「meetup」よりお願いいたします！

 

「公式LINE」↓　

無料アプリ「meetup」
【グループ名：東京 "Zumba " with Mahya in 台東区・浅草】

（↓アプリダウンロードへのリンクは、下部にあります↓）

 

　　分からないことがありましたらご遠慮なく
　　　ｅｰMail ： zumba.wiz.mahya@sun4.gmobb.jp
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　までご連絡ください☺


　　※当クラスはフィットネスですのでケガなどは自己責任でお願いします。
　　※体調の優れない方、飲酒での参加はご遠慮ください。
　　※定員は約30名（フロアー約100㎡＋ステージ)
　　※「ご参加の方法」ページ内「諸注意とお願い」もお読み頂き、
　　　ご理解・ご了承の上ご参加下さい。


　　Sorry. I can't speak English,
　　　but it's okay because I'll have Google translate it :D